1. Je suis enceinte et mes gencives saignes, que faire?

Augmenter ses mesures d'hygiènes et consulter un dentiste. Il est important de brosser au minimum 2 fois par jour et, si les gencives saignent, brosser légèrement les gencives de façon à les stimuler et diminuer l'inflammation causée par les hormones de grossesse. 

Lorsque vous êtes enceinte, il est très important de prendre soin de vos dents et de vos gencives. Les changements hormonaux qui interviennent durant la grossesse augmentent les risques de problèmes parodontaux (gencives et os). Une mauvaise santé buccodentaire peut également affecter le développement de votre bébé. Les femmes enceintes qui ont des problèmes parodontaux sont plus à risques  de donner naissance à un bébé prématuré ou de petit poids.

2. Dois-je consulter un dentiste en début de grossesse?

Il est conseillé de consulter un dentiste au premier trimestre pour faire nettoyer ses dents et obtenir une évaluation de la santé de vos dents.

Doit-on placer bébé sur le ventre pour jouer ?
Par Dre Joëlle Malenfant, Chiropraticienne

Avec l’arrivée d’un nouveau-né à la maison, plusieurs questionnements surviennent. Doit-on mettre bébé sur le ventre est une question qui revient souvent. Depuis la recommandation de « Dodo sur le dos », l’incidence de la mort subite du nouveau-né, a diminué de 40%[1]. Cependant, plusieurs parents s’inquiètent maintenant de placer leur enfant sur le ventre pendant ses moments d’éveil. Ce manque au niveau du temps sur le ventre peut contribuer par exemple, à des retards moteurs plus précoces et une plagiocéphalie. À long terme, cela peut affecter le développement global de l’enfant dans ses habiletés à apprendre à attraper des objets, à ramper et marcher à quatre pattes, à se tenir debout et à marcher.

Doit-on se préoccuper de la colonne vertébrale de nos enfants? Quand doit-on commencer à éduquer nos enfants sur les bonnes postures à adopter? Je vous répondrai qu’il est important d’inculquer de bonnes habitudes à vos enfants dès leur plus jeune âge. Montrez l’exemple…vos enfants vous observent! La posture est la clé d’un dos en santé.

Les chaussures pour enfants

À tout âge, laissez votre enfant marcher pied nu ou dans un petit chausson souple. Cela permet un développement optimal au niveau moteur grâce à la grande stimulation des propriocepteurs cutanés (récepteurs de position au niveau de la peau). Le fait de marcher pied nu permet aussi à l’enfant de développer son équilibre et de renforcir ses chevilles. Le contact avec différentes surfaces telles que le gazon et le sable est également une source de stimulation importante pour le développement de votre enfant.

Par Dre Joëlle Malenfant, Chiropraticienne

On croyait auparavant que les douleurs musculo-squelettiques associées à la grossesse étaient partie intégrante des changements auxquels la femme doit faire face. On sait maintenant que ces inconforts peuvent être prévenus et atténués. La chiropratique offre des soins naturels complémentaires au suivi obstétrical tout au long de la grossesse en permettant d’optimiser les capacités normales de récupération du corps et ainsi favoriser une pleine santé.

La grossesse est une période importante de changements posturaux chez la femme¹  :

• L’augmentation de la lordose est une caractéristique importante des changements du corps de la femme enceinte;
• arrondissement des épaules;
• modification de la démarche;
• déplacement du centre de gravité vers les membres inférieurs.

La colonne vertébrale est soumise à d’importants stress physiques qui modifient la biomécanique normale du corps. Il existe une augmentation de la mobilité de l’articulation sacro-iliaque, sacro-coccygienne et pubienne durant la grossesse résultant possiblement de changements hormonaux. Cette mobilité peut causer les inconforts au bas du dos, spécialement vers la fin de la grossesse. La femme ressent parfois également des raideurs, des engourdissements et des faiblesses au niveau des bras. Cela résulte de l’augmentation de la lordose, de la position antérieure du cou et de l’arrondissement des épaules produisant une traction sur les nerfs se rendant au bras.