Trucs chiros

19 août 2017
Le port du sac à dos

Un sac à dos léger et ajusté. Un dos en santé !

C’est quoi un bon sac à dos? Pour la plupart des jeunes, un sac à dos cool, c’est celui sur lequel on retrouve leur personnage de dessin animé préféré ou le logo d’une marque prestigieuse. Mais, s’ils ne savent pas exactement comment le choisir, le charger, le soulever et le porter, le sac à dos à la mode peut être une cause de problème au dos, au cou, à la tête et aux épaules.
22 juillet 2017

Le crossfit

L’engouement envers le CrossFit ne cesse de croître depuis quelques années. En 2014, on comptait plus de 209 000 athlètes inscrits au « CrossFit Open », […]
16 juillet 2017
Des vacances en santé

16 trucs pour des vacances d’été en santé

Après avoir jonglé tout l’hiver avec de longs quarts de travail ou les sessions d’étude, les rendez-vous et le trafic, c’est finalement l’heure de prendre des […]
6 juillet 2017
Des climatiseurs

4 trucs et astuces pour être en santé avec l’air climatisé

Pendant la période estivale, le temps splendide accompagné d’une humidité parfois étouffante peut devenir accablant pour certains d’entre nous. Pour pallier à ces températures très élevées, […]
3 avril 2017
Sondage conférence

Sondage pour les conférences

Chaque année, l’équipe de la Clinique chiropratique Dre Joëlle Malenfant, chiropraticienne offre des conférences publiques et gratuites. Les sujets sont variés et touchent plusieurs aspects de […]
15 février 2017
Ergonomie au travail

8 questions et réponses sur l’ergonomie et la posture au travail

Stéphanie Boucher, consultante en ergonomie, et Dre Joëlle Malenfant, chiropraticienne joignent leurs forces pour répondres aux 8 questions les plus fréquentes sur l’ergonomie et la posture […]
12 février 2017
Tendon d'Achille

Blessure de course à pied: la tendinite du tendon D’Achille

Le tendon d’Achille correspond au tendon du muscle du mollet, le gastrocnémien, qui s’insère sur l’os du talon et est situé derrière le pied. Le tendon d’Achille est le […]
10 février 2017

Comment prévenir les blessures au travail et au bureau

Au Canada, les troubles musculo-squelettiques  (TMS) représentent la principale cause d’incapacité et la majorité des maladies reliées au travail. Les régions les plus touchées par les […]
3 février 2017

9 conseils pour rester actif en hiver

Lorsque le mercure descend, nous avons davantage tendance à faire des activités sédentaires à l’intérieur. Dans ce contexte, il est parfois difficile de rester actif. La […]
29 janvier 2017
ski alpin et casque

Le port du casque en ski alpin et en planche à neige: réduire les blessures au crâne et au cou

77% des usagers des stations de ski portent le casque protecteur. C’est une excellente nouvelle considérant que le port du casque réduit de manière appréciable les […]
28 janvier 2017
La fasciite plantaire

La fasciite plantaire et l’épine de Lenoir, les causes et s’en débarrasser

Avez-vous déjà songé à toute la pression qui est exercée sur vos pieds, à chaque jour de votre vie? On estime qu’ils peuvent, à eux seuls, […]
22 décembre 2016

Santé musculosquelettique durant les Fêtes : quelques conseils

C’est le temps des Fêtes, le moment où on se retrouve en famille et entre amis, où on multiplie les soirées et où on aime aussi […]