Trucs chiros

22 juillet 2016
Oreiller

Le sommeil dépend du matelas, de l’oreiller et de la posture

Nous passerions environ le tiers de notre vie à dormir! Si vous êtes de ceux qui doivent composer avec des troubles du sommeil au quotidien, qui […]
13 juillet 2016
Apnée du sommeil

Causes et solutions à l’apnée du sommeil

Depuis un certain temps, vous vous réveillez souvent avec une migraine et vous baillez toute la journée? Vous avez des troubles de mémoire et de concentration […]
2 juillet 2016

Optimisez votre récupération

Toute personne s’entrainant doit prévoir des périodes de récupération dans son programme. Il est primordial que ces périodes soient prévues dans votre planification annuelle. L’objectif de […]
25 juin 2016

Le jardinage

Avant, pendant et après le jardinage, apprenez comment tirer le meilleur de votre activité favorite et découvrez les précautions à prendre lorsque vous la pratiquez. Bonne […]
21 juin 2016
Peinturer au rouleau

Les rénovations et la sécurité

Le mois de juin est synonyme pour plusieurs de déménagement, mais ce n’est pas tout! Il implique souvent quelques travaux de peinture sur une ou plusieurs […]
20 juin 2016
edamame

Le jardinage sans les blessures

Les adeptes du jardinage au Québec sont de plus en plus nombreux, que ce soit pour faire pousser des fleurs ou entretenir un potager. Toutefois, leur […]
13 juin 2016
Ménage printemps

Le ménage printanier

Pour certains c’est une corvée pénible, pour d’autres, c’est l’occasion de faire de la place dans les placards, de donner les objets qui ne servent plus, […]
5 juin 2016

Cinq conseils pour réduire les douleurs lombaires à vélo

Le vélo pour le sport ou le transport est une excellente façon de se tenir en forme et de profiter du plein air, mais l’agrément diminue […]
28 mai 2016

Les douleurs chroniques

Qu’est-ce que qu’une douleur chronique et quels sont les impacts? Découvrez les caractéristiques de ces douleurs qui minent la vie et l’humeur.
17 mai 2016

La hernie discale expliquée

Vous est-il déjà arrivé d’éternuer et de ressentir une douleur au bas du dos? Bizarre non? Lorsque vous êtes assis durant une longue période vous ressentez […]
16 mai 2016

La douleur au nerf sciatique

Il n’est pas rare que des patients se présentent en clinique chiropratique en se plaignant de douleurs émanant de la fesse ou du bas du dos, […]
16 mai 2016

La scoliose expliquée en 5 points

Plus qu’un problème esthétique, une colonne vertébrale qui prend la forme d’un « S » – la scoliose – peut s’aggraver à mesure que progresse la […]