Chiropratique et Grossesse : Soulager les Douleurs Sans Médication
La grossesse entraîne des changements physiologiques et posturaux significatifs, souvent associés à des douleurs musculo-squelettiques, notamment au niveau du dos,...
Douleur du Ligament Rond pendant la Grossesse : Causes et Solutions
La douleur du ligament rond est une plainte fréquente chez les femmes enceintes, particulièrement au cours du deuxième trimestre. Cette...
Les bonnes positions de lecture pour les enfants : conseils pour une posture saine
La lecture est une activité essentielle pour le développement des enfants, mais il est tout aussi important qu’ils adoptent une...
Chiropratique et développement moteur : guide sur le siège sautoir et la station de jeu
Vous venez tout juste d’apprendre que vous attendez un bébé, et vous plongez dans l’univers fascinant de la maternité. Chaque...
Chiropratique et santé des enfants : pourquoi consulter dès le plus jeune âge ?
La chiropratique est une approche naturelle qui joue un rôle essentiel dans le bien-être des enfants. De la naissance à...
Le ménage printanier
Pour certains c’est une corvée pénible, pour d’autres, c’est l’occasion de faire de la place dans les placards, de donner...
Le jardinage sans les blessures
Les adeptes du jardinage au Québec sont de plus en plus nombreux, que ce soit pour faire pousser des fleurs...
Exercices pour les enfants qui commencent à marcher
Avec les enfants à la maison, on se demande quoi faire!! Voici quelques exercices pour stimuler leur motricité! Si votre...
Exercices à faire pour vous étirer le cou et améliorer sa mobilité
Ces derniers temps, plusieurs patients m’ont contactés pour des douleurs au cou! Ma première recommandation est de s’assurer de l’ergonomie...
Exercices d’étirement pour femmes enceintes : soulager les tensions et améliorer la mobilité
Pendant la grossesse, le corps subit de nombreux changements qui peuvent entraîner des tensions musculaires, des douleurs lombaires et une...
Le ski de fond
Selon le Conseil canadien du ski, en 2015, 4,1 % des Canadiens de 12 ans et plus pratiquaient le ski...
La randonnée en raquette
Près de 16% des Québécois s’adonnent annuellement à la raquette, seuls ou en groupe. Ce sport est idéal pour ceux...
Préparation et conditionnement physique pour le ski et le hockey
L’hiver est une période magnifique et agréable, surtout si vous aimez les sports d’hiver comme le ski et le hockey....
Ajuster son poste de travail
L’ajustement du poste de travail ainsi qu’une bonne posture permettent de prévenir la majorité des inconforts d’ordre musculosquelettique et la...
Travailler assis ou debout?
Le ballon d’exercice est d’abord et avant tout reconnu pour améliorer la flexibilité et renforcer les abdominaux, les muscles stabilisateurs,...
Le port du casque en ski alpin et en planche à neige: réduire les blessures au crâne et au cou
77% des usagers des stations de ski portent le casque protecteur. C’est une excellente nouvelle considérant que le port du...
Adoptez une bonne posture en voiture
Le Québec est un vaste territoire. Vous êtes probablement nombreux à avoir de la famille dispersée aux quatre coins de...
Les jeux vidéo
La manette en main, vous êtes assis en tailleur devant la télévision, concentrés sur l’écran, tout le haut du corps...
La gestion du stress
Pour plusieurs d’entre nous, les vacances hivernales approchent à grands pas et offrent des occasions en or pour se ressourcer...
Éviter les bas du talon haut
Vous adorez l’allure que vous donnent les talons hauts. Toutefois, vos talons fins et élégants pourraient vous causer des problèmes...