Trucs chiros

30 septembre 2016
Lecture au lit

La lecture au lit et ses inconvénients physiques

Qui n’a jamais passé un moment à lire au lit? Vous vous relevez après quelques heures penchés sur votre bouquin favori et vous ressentez alors une […]
30 août 2016

Êtes-vous accro aux textos?

La technologie s’immisce dans nos vies quotidiennes à la vitesse grand V. Les Canadiens échangent en moyenne 267.8 millions de messages textes par jour! Regardez autour […]
6 août 2016

Chronique chiropratique : Les sacs à dos

Dans cette chronique, nous parlons du sac à dos des enfants. Que ce soit pour la rentrée, pour le camp ou pour les vacances, il est […]
23 juillet 2016

Les migraines et maux de tête

Vous avez des maux de tête? Peut-être que la source de vos ennuis n’est pas vraiment votre tête. Voici un 10 minutes très instructif!
22 juillet 2016
Sommeil et lumière du jour

7 règles pour dormir à poings fermés

Vous seriez surpris des bienfaits que peut procurer une bonne nuit de sommeil. Vous avez sûrement déjà ressenti certains changements dans votre humeur lorsque vos nuits […]
22 juillet 2016
Oreiller

Le sommeil dépend du matelas, de l’oreiller et de la posture

Nous passerions environ le tiers de notre vie à dormir! Si vous êtes de ceux qui doivent composer avec des troubles du sommeil au quotidien, qui […]
13 juillet 2016
Apnée du sommeil

Causes et solutions à l’apnée du sommeil

Depuis un certain temps, vous vous réveillez souvent avec une migraine et vous baillez toute la journée? Vous avez des troubles de mémoire et de concentration […]
2 juillet 2016

Optimisez votre récupération

Toute personne s’entrainant doit prévoir des périodes de récupération dans son programme. Il est primordial que ces périodes soient prévues dans votre planification annuelle. L’objectif de […]
25 juin 2016

Le jardinage

Avant, pendant et après le jardinage, apprenez comment tirer le meilleur de votre activité favorite et découvrez les précautions à prendre lorsque vous la pratiquez. Bonne […]
21 juin 2016
Peinturer au rouleau

Les rénovations et la sécurité

Le mois de juin est synonyme pour plusieurs de déménagement, mais ce n’est pas tout! Il implique souvent quelques travaux de peinture sur une ou plusieurs […]
20 juin 2016
edamame

Le jardinage sans les blessures

Les adeptes du jardinage au Québec sont de plus en plus nombreux, que ce soit pour faire pousser des fleurs ou entretenir un potager. Toutefois, leur […]
13 juin 2016
Ménage printemps

Le ménage printanier

Pour certains c’est une corvée pénible, pour d’autres, c’est l’occasion de faire de la place dans les placards, de donner les objets qui ne servent plus, […]