Trucs chiros

19 mars 2016

Les soins pré/postnataux

En raison des changements morphologiques de la grossesse, une attention particulière à la posture est de première importance. Voici des conseils aux mamans pour s’occuper de […]
14 mars 2016

Bien porter… le porte-bébé!

À la naissance, le bébé adopte une position fœtale enroulée sur lui-même. Sa colonne est arrondie, ses membres sont fléchis. Cette position doit alors être respectée lorsque bébé […]
10 mars 2016
Jouets sautoirs

Siège sautoir et station de jeu

Vous venez à peine d’apprendre que vous êtes enceinte que vous voilà parachutée dans le merveilleux univers de la maternité. À chaque semaine, vous lisez dans […]
9 mars 2016

Comment prévenir les blessures liées au ski alpin?

Selon des données d’Ipsos Québec de 2015, près de 23 % de la population âgée de 15 ans et plus au Québec pratiquent un sport de […]
24 février 2016

Souffrez-vous du Syndrome du « text neck »?

Le Syndrome du « text neck » est le nom donné aux problèmes de cou reliés à la posture adoptée lors de l’utilisation des téléphones cellulaires ou des […]
24 février 2016
Le ski de fond

Comment prévenir les blessures liées au ski de fond?

Attention : quelques pièges se cachent dans la pratique du ski de fond. Que vous soyez un fondeur occasionnel, fréquent ou assidu, des exercices peuvent préparer […]
22 février 2016
Le tunnel carpien

Syndrome du tunnel carpien

Connaissez-vous le syndrome du tunnel carpien (STC)? Saviez-vous qu’environ 11% des femmes et que 3,5% des hommes en sont touchés? À Montréal seulement, pas moins de […]
20 février 2016

L’utilisation des téléphone intelligents, tablettes et ordinateurs

Utilisez ces trucs simples pour avoir une bonne posture et épargner votre colonne vertébrale, notamment lorsque l’on consulte nos outils préférés : le téléphone, le ipad […]
15 février 2016
La tendinite

La tendinite

Vous éprouvez régulièrement une gêne à votre poignet devant votre ordinateur? L’utilisation excessive de la souris durant votre journée de travail peut vous causer des inconforts, […]
8 février 2016

L’épicondylite

L’épicondylite, ou tennis elbow, l’apanage des joueurs de tennis? Bien que les joueurs de tennis puissent en souffrir, souvent causé par l’utilisation d’une raquette trop lourde, […]
2 février 2016

Capsulite, bursite, tendinite

Alors qu’il est impossible pour qui n’est pas de la profession de connaître l’éventail de tous les termes médicaux, le commun des mortels sait que quand ça finit […]
25 janvier 2016
Truc chiro

Le torticolis, quand votre cou ne tourne plus

Le torticolis se traduit par une contraction musculaire au niveau du cou. Bien que bénin, le torticolis peut s’avérer très douloureux et handicapant. En général, les […]