Atelier de santé naturelle : Ce que vous devriez savoir sur l’ostéoporose
Saviez-vous qu’un protocole de prévention contre l’ostéoporose comprend plus qu’une simple supplémentation en calcium? L’ostéoporose, qui signifie « os poreux », est une maladie progressive qui affecte plus de 200 millions de personnes dans le monde. On parle souvent de « maladie silencieuse », car elle se développe lentement avec peu ou pas de signes avant-coureurs. Cette condition peut gravement affecter la qualité de vie d’une personne. Au Canada, saviez-vous que :
1 femme sur 3 et 1 homme sur 5 subiront une fracture ostéoporotique au cours de leur vie;
Plus de 80% des fractures chez les personnes de 50 ans et plus sont causées par l’ostéoporose.
Il est important de comprendre que l’ostéoporose n’est pas simplement une perte de calcium dans les os et que plusieurs autres facteurs influencent le développement de cette maladie. L’objectif de l’atelier est de vous donner des outils afin de mieux comprendre cette condition(maladie) et de vous équiper pour soutenir votre corp, par une diète, des suppléments et un style de vie adapté. L’objectif est de vous présenter une approche naturelle afin de réduire vos chances de développer l’ostéoporose ou tout simplement de mieux vivre avec cette condition
Sujets abordés:
Quels sont les facteurs de risque de l’ostéoporose;
De quelle manière votre alimentation affecte votre ossature, quels aliments sont à privilégier et pourquoi;
Quels suppléments peuvent supporter votre santé osseuse, et Quoi prendre et pourquoi;
Votre style de vie, les meilleurs pratiques afin de renforcer votre squelette.
Au programme :
Collation (riche en nutriments pour nourrir vos os);
Cahier de notes;
5 recettes pour nourrir votre ossature.
Cet atelier est terminé
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