Conseils Chiros

28 septembre 2015

Les causes et conséquences de l’insomnie

L’insomnie est définie comme une difficulté à trouver le sommeil ou à rester endormi toute la nuit. L’insomnie affecte ainsi les activités quotidiennes. Il est important de connaître les causes et les conséquences de l’insomnie ainsi que les besoins en sommeil afin d’améliorer la qualité de vie.