Trucs chiros

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1 décembre 2016

Grosse bordée, petites pelletées, bonne santé!

Le pelletage peut être vraiment pénible si l’on considère que chaque pelletée de neige pèse environ 3 kilos. Le mouvement répété plusieurs fois impose au dos […]
3 novembre 2016

Professionnels de la santé recherchés

Vous désirez travailler dans une équipe multidisciplinaire? La Clinique chiropratique Dre Joëlle Malenfant, chiropraticienne située sur l’avenue Maguire à Québec est à la recherche de chiropraticiens, […]
30 septembre 2016

La lecture au lit et ses inconvénients physiques

Qui n’a jamais passé un moment à lire au lit? Vous vous relevez après quelques heures penchés sur votre bouquin favori et vous ressentez alors une […]
30 août 2016

Êtes-vous accro aux textos?

La technologie s’immisce dans nos vies quotidiennes à la vitesse grand V. Les Canadiens échangent en moyenne 267.8 millions de messages textes par jour! Regardez autour […]
22 juillet 2016

7 règles pour dormir à poings fermés

Vous seriez surpris des bienfaits que peut procurer une bonne nuit de sommeil. Vous avez sûrement déjà ressenti certains changements dans votre humeur lorsque vos nuits […]
22 juillet 2016

Le sommeil dépend du matelas, de l’oreiller et de la posture

Nous passerions environ le tiers de notre vie à dormir! Si vous êtes de ceux qui doivent composer avec des troubles du sommeil au quotidien, qui […]
13 juillet 2016

Causes et solutions à l’apnée du sommeil

Depuis un certain temps, vous vous réveillez souvent avec une migraine et vous baillez toute la journée? Vous avez des troubles de mémoire et de concentration […]
2 juillet 2016

Optimisez votre récupération

Toute personne s’entrainant doit prévoir des périodes de récupération dans son programme. Il est primordial que ces périodes soient prévues dans votre planification annuelle. L’objectif de […]
21 juin 2016

Les rénovations et la sécurité

Le mois de juin est synonyme pour plusieurs de déménagement, mais ce n’est pas tout! Il implique souvent quelques travaux de peinture sur une ou plusieurs […]
5 juin 2016

Cinq conseils pour réduire les douleurs lombaires à vélo

Le vélo pour le sport ou le transport est une excellente façon de se tenir en forme et de profiter du plein air, mais l’agrément diminue […]
17 mai 2016

La hernie discale expliquée

Vous est-il déjà arrivé d’éternuer et de ressentir une douleur au bas du dos? Bizarre non? Lorsque vous êtes assis durant une longue période vous ressentez […]
16 mai 2016

La douleur au nerf sciatique

Il n’est pas rare que des patients se présentent en clinique chiropratique en se plaignant de douleurs émanant de la fesse ou du bas du dos, […]