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Préparer son corps à l’accouchement : le rôle du chiropraticien L’accouchement est un événement unique et intense, demandant au corps...
Chiropratique et Grossesse : Soulager les Douleurs Sans Médication
La grossesse entraîne des changements physiologiques et posturaux significatifs, souvent associés à des douleurs musculo-squelettiques, notamment au niveau du dos,...
Douleur du Ligament Rond pendant la Grossesse : Causes et Solutions
La douleur du ligament rond est une plainte fréquente chez les femmes enceintes, particulièrement au cours du deuxième trimestre. Cette...
Les bonnes positions de lecture pour les enfants : conseils pour une posture saine
La lecture est une activité essentielle pour le développement des enfants, mais il est tout aussi important qu’ils adoptent une...
Chiropratique et développement moteur : guide sur le siège sautoir et la station de jeu
Vous venez tout juste d’apprendre que vous attendez un bébé, et vous plongez dans l’univers fascinant de la maternité. Chaque...
Chiropratique et santé des enfants : pourquoi consulter dès le plus jeune âge ?
La chiropratique est une approche naturelle qui joue un rôle essentiel dans le bien-être des enfants. De la naissance à...
Ménage du printemps : nos conseils pour éviter les blessures
Le ménage de printemps est, pour certains, une corvée, et pour d’autres, une belle occasion de faire le tri, de...
Jardinage au Québec : comment éviter les douleurs et blessures
Le jardinage est une passion grandissante au Québec. Que l’on cultive des fleurs colorées ou un potager nourrissant, cette activité...
Exercices pour les enfants qui commencent à marcher
Avec les enfants à la maison, on se demande quoi faire!! Voici quelques exercices pour stimuler leur motricité! Si votre...
Exercices à faire pour vous étirer le cou et améliorer sa mobilité
Ces derniers temps, plusieurs patients m’ont contactés pour des douleurs au cou! Ma première recommandation est de s’assurer de l’ergonomie...
Exercices d’étirement pour femmes enceintes : soulager les tensions et améliorer la mobilité
Pendant la grossesse, le corps subit de nombreux changements qui peuvent entraîner des tensions musculaires, des douleurs lombaires et une...
Le ski de fond au Québec : un sport hivernal complet et accessible
Pratiqué par plus de 1,2 million de Canadiens, le ski de fond s’impose comme l’un des sports hivernaux les plus...
Randonnée en raquette : bienfaits, équipement et conseils
Au Québec, près de 16 % de la population pratique la randonnée en raquette chaque année, seul, en famille ou...
Préparation physique pour le ski et le hockey : conseils chiropratiques pour un hiver actif
L’hiver est la saison idéale pour profiter des sports comme le ski et le hockey. Ces activités stimulantes attirent de...
Comment ajuster son poste de travail pour prévenir les douleurs
L’ajustement du poste de travail ainsi qu’une bonne posture permettent de prévenir la majorité des inconforts d’ordre musculosquelettique et la...
Travailler assis sur un ballon d’exercice : bonne idée ou fausse bonne posture ?
Le ballon d’exercice, aussi appelé ballon suisse, gagne en popularité comme alternative ergonomique à la chaise traditionnelle. Que ce soit...
Le port du casque en ski alpin et en planche à neige: réduire les blessures au crâne et au cou
77% des usagers des stations de ski portent le casque protecteur. C’est une excellente nouvelle considérant que le port du...
Adoptez une bonne posture en voiture
Le Québec est un vaste territoire. Vous êtes probablement nombreux à avoir de la famille dispersée aux quatre coins de...
Ergonomie et jeux vidéo : comment éviter les douleurs grâce à la chiropratique
Manette en main, concentré sur l’écran, vous adoptez souvent une posture avachie ou penchée vers l’avant sans vous en rendre...
La gestion du stress
Pour plusieurs d’entre nous, les vacances hivernales approchent à grands pas et offrent des occasions en or pour se ressourcer...