Trucs chiros

16 décembre 2019

À vos pelles !

Une pelle remplie de neige peut peser jusqu’à 11 livres. Avec les nombreux centimètres de neige qui tombent en moyenne au Québec à tous les hivers, […]
15 décembre 2019

Sédentarité vs vie active

Regardons la réalité en face : les Nord-Américains restent assis longtemps. Les deux tiers de la main-d’œuvre nord-américaine passe toute sa journée de travail, ou du […]
30 novembre 2019

En finir avec les migraines

Le fait que les femmes soient majoritairement touchées par les migraines a contribué à la fausse conception, à une certaine époque, que les migraines étaient un […]
16 novembre 2019

Gestion de la douleur

Les douleurs vertébrales, musculaires et liées au système nerveux ont de nombreuses causes, notamment les traumatismes physiques, les mauvaises postures, les mouvements répétitifs, la surutilisation et […]
16 novembre 2019
Arthrose

Arthrose

Contrairement aux croyances populaires, l’arthrose ne touche pas uniquement les personnes qui avancent en âge. Bien sûr, elles y sont plus vulnérables, mais tout le monde […]
16 novembre 2019
dégénérescence articulaire

Dégénérescence articulaire

La dégénérescence articulaire touche la plupart des gens avec l’âge. On la qualifie souvent d’« usure ». La dégénérescence de la surface articulaire, par exemple, peut […]
16 novembre 2019

Syndrome du tunnel carpien

Connaissez-vous le syndrome du tunnel carpien (STC)? Saviez-vous que ce syndrome est très fréquent et survient le plus souvent chez les femmes âgées entre 30 et […]
11 novembre 2019

Gestion de la douleur

Les douleurs vertébrales, musculaires et liées au système nerveux ont de nombreuses causes, notamment les traumatismes physiques, les mauvaises postures, les mouvements répétitifs, la surutilisation et […]
11 novembre 2019
Les douleurs aux hanches

Les douleurs aux hanches ou la douleur à « la laine »

L’expression « les douleurs à la laine » fait sourire. Savez-vous où se situe exactement l’aine? L’aine est une région où se rencontrent la cuisse et […]
21 septembre 2019

Prévention des chutes

Durant l’année 2016-2017, les chutes accidentelles était la cause de blessure la plus courante au Canada. En plus de la hanche, les chutes peuvent causer des […]
23 août 2019

La posture en classe

Tiens‐toi droit! Combien de fois avez‐vous entendu cela enfant et à quelle fréquence le répétez‐vous maintenant à votre progéniture? En tant que parents, vous êtes déjà […]
13 août 2019
Tendon d'Achille

10 conseils pour les nouveaux coureurs de marathon et longue distance

La course à pied gagne en popularité au Québec depuis quelques années. Les épreuves de course longue distance telles que le marathon, le demi-marathon et le […]